经期保养小知识

概述

者两天来月经的，肚子感觉有点隐隐的痛，有时候上厕所还闻到难闻的味道，朋友推荐我一些小常识，现在分享一下。

步骤/方法：

1 首先建议你来月经的时候不要到处的游玩，帮你做剧烈的运动，稍微的走动是可以的，最好不要一直坐在电脑前，这个不利于血液循环，可以是你的月经帮你正常的拍出你的体内。因此来月经的时候帮你久坐，还要坚持换卫生巾，夏天的时候建议1小时换一次，益母草的卫生巾就不错，还要去除你的月经味道的。

2 建议你多喝热开水，加点红糖的作用更佳，经期不建议你用药物来治疗痛经，者可能会导致你以后不孕不育的，所以自己帮你粗心大意，从生活中的小时做起，关注自己的健康。

3 不能喝一些比较甜的饮料，这些不利于你的血液循环，有可能导致你痛经。

注意事项

经期的保养对女人来说是会影响一生的，不要不以为然。