女人怎么睡觉对身体最好？

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2013-08-21 16:26:45
概述

很多女人都是怎么睡觉舒服就怎么睡觉，其实这是很不好的哦，今天我就来跟分享一下女人怎么睡觉对身体最好？大家可以好好看一下哦！

步骤/方法：

1 大多数人都会选择仰卧睡觉，其实这么睡觉也是不错的，但是要注意如果你有呼吸道疾病建议不要这么说，这样睡会使你呼吸出现问题哦！但是如果没有呼吸系统疾病的人可以这么睡哦，这么睡很不错！

2 有一小部分的人会选择趴着睡觉，其实这是非常不好的，这样的睡姿很容易压迫我们身体的内脏，所以如果患有高血压这类病的人不要这么睡，但是如果你没有患有这类病的话还是可以这么谁的！

3 侧着睡觉，这种方法是很不健康的，很多人在睡觉的时候都是一会左侧一会右侧，其实这样对于我们身体内脏都是很不好的哦！所以建议大家不要这么做，不管是往左睡还是往右睡都是不好的哦！建议大家平时不要这么睡觉！

注意事项

大家一定要选择适合自己的睡姿哦！让我们睡得健健康康！

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