如何喝酒不影响健康

概述

在家庭中或者工作中，有时候难免会喝酒，有些人喝酒喝出问题了，过度的喝酒，会使胃出血、引起肝功能出现问题等。所以怎么才能做到正确喝酒呢？

步骤/方法：

1 如果跟别人喝酒时，如果没必要的话，可以根据自己的喝酒速度来喝酒，不要劝酒，不要看到别人喝酒很快，然后为了面子自己也跟着喝。

2 有些人喜欢不用下酒菜就单喝酒，其实这是很不好的，这样喝酒很容易伤到胃，所以喝酒时最好是跟菜一起搭配喝。还有些人喜欢边喝酒边抽烟，其实这也是不好的，最好是不要这样。

3 不要每天都喝酒，喝多了会上瘾，这样会很难戒掉的，应该养成每周喝3-4天，但是不能喝太多，深夜时也不要喝酒，这样会影响第二天的工作。

注意事项

每月去医院做一次肝功能的检查，防止自己的肝出现问题，保证身体的健康。