电脑族们该怎样保护眼睛呢？？_健康经验_快速问医生

概述

俗话说眼睛是心灵的窗户，可是现如今越来越多的人近视戴上了眼镜，辐射对眼睛的伤害很大，那些电脑族们该如何正确保护自己的眼睛呢，今天我和大家一起分享一些保护眼睛的方法

步骤/方法：

1 坐姿要正确，这也是毋庸置疑的。另外我们要隔一段时间休息一下，眼睛离开屏幕闭目养神一会，如果有条件的情况下可以离开座位到窗台眺望一下远方。如果你坐在窗子边上，拉上或调整窗帘以便阳光不要直射到你的显示器上。

2 降低电脑屏幕的亮度，如果办公室内光线弱的情况下，记得开灯；电脑的字体大小同样也要合适。不要太小太小容易眼睛疲劳，近视眼的人一样要佩戴防辐射的眼镜。

3 可以在电脑旁边摆上几株绿色植物，它不仅可以增加空气湿度，减少灰尘，植物还可以保持眼睛湿润。可以喝绿茶，绿茶有很好的抗辐射的作用。日常生活中吃饭时也可以多吃点有关油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等绿色蔬菜。

注意事项

对于电脑族来说，坐姿是很重要的，但同样，一些其他方面的细节也是相当重要的。

电脑族们该怎样保护眼睛呢？？