饭后绝对不应该做的事情。_健康经验_快速问医生

概述

良好的生活习惯可以给一个人的身体带来很大的好处，还能起着长寿的效果，不良的习惯也会缩短寿命，饭后有很多人都有不良习惯，下面就来看看饭后不应该有的习惯。

步骤/方法：

1 在饭后喝一杯茶是很多中国人的习惯，但是这是完全不健康的。在吃晚饭后马上喝茶很容易让你消化不良或者得胃病，因为茶水会把胃酸稀释掉，不利于你的消化，也组织了很多营养物的吸收。

2 饭后抽烟更是一大误区。刚吃完饭的时候，身体开始进入消化状态，肠道异常活跃，方便了食物营养的吸收，但是也方便了香烟中有害物质的吸收，这时候抽烟吸了更多了有害物。

3 夏天很热，吃完后很多人会流汗，所以选择吃饭后洗个澡。这样对消化液很不好。因为洗澡的时候身体表面的血流量会增加，相对消化系统的血液会减少，不利于食物的分解。

注意事项

饭后马上散步会导致运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。

饭后绝对不应该做的事情。