女人冬季应该如何自我保养？_健康经验_快速问医生

概述

冬季的时候，我们这里的天气总是很寒冷，这样难免大家在生活中的饮食量就会增加，这样一个冬季下来，难免会有点膀大腰圆的感觉，那么女人在冬季应该怎样自我保养呢？

步骤/方法：

1 其实，个人感觉女人的保养应该从生活中的小事做起，例如在冬天，女孩子的足部更容易因为气血不足而引发全身寒冷，所以在冬季的时候，除了应该多用温水泡脚之外，还应该经常的换洗袜子，而袜子最好用纯棉的。

2 而在日常生活中，尤其是冬季的时候，应该吃一些具有滋养气血功能的食物，像什么红糖大枣汤，还有羊肉汤，或者干脆买一些阿胶来食用，都是非常不错的选择方式。

3 不过，我觉得还有一种方式不能忽略，那就是足部按摩，我们可以买一些足部按摩的器具，在每天晚上进行按摩和泡脚，这样的方式对女性的保养是很有帮助的。

注意事项

女人冬季的保养也是一个坚持的过程，三天打鱼两天晒网是不会有效果的。

女人冬季应该如何自我保养？