九月美容汤推荐_健康经验_快速问医生

概述

对于很多生活在繁华的大都市里的都市白领来说，如何保养好自己的皮肤，使之永远散发着生活的魅力是我们一直关注的问题，那么我们应该怎么做才能接近这个目标呢?那就是从每个月的饮食开始，我推荐适合九月的美容汤来给大家，希望能有帮助

方法：

1 首先要推荐给大家的是我们家乡的一种特有的汤，这种汤就是乌鸡冬瓜汤。众所周知，自古以来我国就有乌鸡养颜的饮食常识，而冬瓜早已被证明是十分有效的减肥食物，这俩者搭配在一起，可以说是非常适合女性来饮用。

2 那么这种汤应该如何做才能使它的效果达到最佳呢，大家不要着急，我会在步骤三中给予大家最大的帮助，希望你们能学会这道美容汤。

3 首先要将乌鸡处理后，再用清水炖汤，大约要过一个小时，这是乌鸡骨中的胶质蛋白就会融在清水中，这时在用乌鸡汤中加入去皮的冬瓜块，再次用文火炖直至冬瓜入口即化即可，这样加盐少许调味，便可开始吃了。胶质蛋白的抗衰老效果已经得到大家公认了。

注意事项

注意选择乌鸡时候不要选老乌鸡，因为老乌鸡的肉营养不够，而且口感也很差

九月美容汤推荐