痤疮患者宜吃什么和不宜吃什么_健康经验_快速问医生

概述

昨天我上高中的表弟，放暑假了，上我家里来玩，有一阵子没有见到这孩子了，可是见到他得那一刻，我震惊了，这孩子脸上长满了痤疮，完全和以前不是一个人，真的是有点难看了，可是我也不敢说，怕伤到孩子的自尊。

步骤/方法：

1 痤疮患者可以多吃一些富含维生素A的食物，例如：韭菜、胡萝卜、动物肝脏、牛奶等，因为维生素A具有很多的功效，能够促进上皮细胞增生，并且可以调节皮肤汗腺，消除粉刺。

2 痤疮患者还可以多吃一些富含维生素B2的食物，例如：奶类、蛋类以及我们常吃的绿色叶子的蔬菜、动物内脏等，因为维生素B2具有保持人体激素平衡的作用，对皮肤是有保护作用的。

3 痤疮患者是不宜吸烟和喝酒的，还有浓茶，并且日常中不要吃上火的食物，少吃辛辣刺激食物，油腻的食物也尽量不要吃，像糖类、咖啡类也不要食用，当然发物也是尽量不要吃的。

注意事项

在日常饮食中，一定要注意了，即使痤疮好了，也是要注意的。

痤疮患者宜吃什么和不宜吃什么