孕妇慎吃的调味品

概述

怀孕之后处处要小心，尤其是在饮食方面更要注意，不能吃的东西坚决不要吃，一切都是为了孩子，妈妈们就忍忍吧，咱们做菜的调料也是要注意的，不能乱吃，有的人认为怀孕之后不能吃酱油，要不然宝宝生出来会很黑，这些是没有科学依据的，跟大家分享一下孕妇慎吃的调味品。

步骤/方法：

1 准妈妈到了孕晚期一定要减少盐的使用量，盐分摄入过多，准妈妈在孕晚期就会出现浮肿，特别是小腿用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为准妈妈体内内分泌变化，导致的。

2 酱油要少吃，酱油里面也是含盐的，准妈妈在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。准妈妈要注意酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。

3 辣椒是很有营养的蔬菜，含有大量的维生素，适量吃辣椒对人的身体有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、，孕妇是可以适量的吃点辣椒的，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

注意事项

花椒、八角、桂皮、五香粉这些都是热性的，这些东西吃多了，容易导致准妈妈便秘。在怀孕期间这些东西最好不要吃。