经常口腔溃疡，怎么处理？

概述

我自己还有周围的一些朋友，时常口腔溃疡，吃饭满嘴泡，有时喝口水也难受，而且有时还有口臭，就吃一些牛黄解毒片，但效果不好，可能产生了抗药性，就去找专家，医生介绍了详细介绍了口腔溃疡发病机理，并给我了一些生活上的建议，照着做效果很好，在这分享一下经验，让大家远离口腔溃疡

步骤/方法：

1 认识口腔溃疡，作息调整。诱发口腔溃疡的原因多种，身体疲劳，饮食不规律，口腔黏膜损伤，细菌感染，还有就是精神压力大等均能引起，但大部分都是生活饮食规律等问题。适当改善生活规律，避免长期熬夜，保证充足睡眠，保持心情开朗能够增强机体免疫力，减少溃疡发生的机率。

2 饮食生活预防：饮食营养要均衡，多吃富含维生素的水果蔬菜，同时补充水份；合理释放压力，锻炼身体，提高免疫力；注意口腔卫生，养成饭后睡前刷牙的习惯，保持口腔清洁。

3 治疗：如果已经患了口腔溃疡，除了改善上述作息和饮食外，可以适当服用一些去火药，比如西瓜霜喷剂等；再者就是多喝开水，排泄体内毒素同时，给组织补充足够水分。

注意事项

口腔溃疡虽是小病，却给生活带来诸多不便尤其是饮食和作息，被彻底打乱，影响工作，所以预防是关键，均衡饮食，作息规律，加强锻炼，需要我们时刻注意。