产后注意的事项_健康经验_快速问医生

概述

生产以后的孕妇们千万不能吹凉风或者吹空调或者吹电扇。不论你吹得是热风或冷风因为毛细孔都是张开的风吹后会立刻收缩，导致筋骨酸痛的后果。

步骤/方法：

1 产妇生产过后要要一个相对来说舒适的环境，大约温度在25-28摄氏度之间最好。所以夏天太过炎热的屋子。或者冬天太冷的屋子。一定要想办法将空将温度提高。　　

2 产后最重要的工作就是，尽情的吃和睡。吃喝睡觉可以让此时全身的机能均在迅速的恢复中但是产妇们注意了。产妇千万不要抱小孩，因为这个时候抱孩子会生内脏下垂的体型。

3 产妇不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象所有产妇生产过后的水一定要是热水均需使用热水。无论是吃饭。睡觉。洗脸。刷牙。或者洗脚的水。都要是热水　　

注意事项

平时应注意体育锻炼和清淡低盐低脂饮食，平时多喝水，

产后注意的事项