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2013-08-21 18:24:41腰椎椎管狭窄是中老年人比较容易患上的疾病,此病危害极大,病情严重后可使患者下肢瘫痪,因为为了避免出现严重后果,就要趁早治疗,而在治疗后,保健也不能忽视。
1 节制饮食:腰椎椎管狭窄患者在康复期要注意节制自己的饮食,不可暴饮暴食,以免造成肥胖,另外食物不可过于油腻,最好清淡,饮食还要富含营养,多吃一些含钙量高的食物,像过于生冷、辛辣等食物也不要食用。
2 不要久坐:患者在日常生活中最好不要长时间久坐,久坐对腰椎的伤害非常大,因此要注意适当改变体位,在平时可以适当的做做腰部的保健操。
3 睡硬板床:患者在日常生活中最好睡硬板床,不可睡软床,软床不利于康复,因此要多加注意,另外患者也不要躺在床上看书、看电视等,这些不良习惯对病情都有影响。
腰部很怕冷,在遭到风寒湿袭击后,会很容易诱发出各种腰部疾病,所以大家一定要注意做好腰部的保暖措施,保护好自己的腰椎。
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