如何拥有美白健康的牙齿_健康经验_快速问医生

概述

很多人都希望自己微笑的时候拥有白皙靓丽的牙齿拔。让我们一起看看把。如何在平时的生活工作之余做法哦多多的吃对牙齿有益处的食物吧。很简单的。

步骤/方法：

1 多吃的香蕉和粗纤维的额芹菜；还有乳酪；香蕉里面还有丰富的钾离子。钾离子富含的物质可以帮助您消除多余的下半身的水肿还可以帮助您的牙齿减少牙龈的出血哦。

2 多吃无糖口香糖平时一定要多喝水可以有条件的话多吃薄荷。因为有糖的口香糖会对人体产生蛀牙还会对人体肥胖。薄荷吃了可以清新口气还可以和水一起帮助您清除体内的多余的毒素哦。

3 多吃绿茶；和洋葱；还有、芥末这些食物。绿茶对心血管的患者也是极好的。可以降低血压降低血脂可以清新口气还可以帮助您洋葱还可以帮助您消化体内多余的脂肪哦。

注意事项

平时应注意体育锻炼和清淡低盐低脂饮食，平时多喝水，

如何拥有美白健康的牙齿