卷心菜的功效。

概述

卷心菜是生活中一年四季都可以看到的菜，一般家庭的餐桌上经常都会出现卷心菜，卷心菜究竟有哪些功效呢？现在就和大家说说吧，

步骤/方法：

1 首先告诉大家的就是卷心菜的热量核糖粉含量都很低，但是植物纤维很丰富，所以卷心菜核实和减肥的朋友使用，不仅不用担心会发胖，并且还不用担心饿得慌，因为植物纤维是可以为身体提供能量的，

2 其次告诉大家的就是卷心菜具有防癌的作用，这在于卷心菜里含有一种很特殊的维生素，这种维生素在人的身体里可以促进白细胞的产生，二白细胞的主要工作就是负责吞噬病变的细胞，所以说卷心菜具有防癌的作用。

3 最后告诉大家的就是卷心菜也有杀菌消毒的作用，虽然卷心菜里并没有刺激性气味，但是卷心菜里含有植物杀菌素，这也就是卷心菜可以一年四季生长，并且卷心菜很少长虫的原因，植物杀菌素可以杀死细菌的，

注意事项

卷心菜很常见但是卷心菜的老叶子在吃的时候一定要去除，因为卷心菜的老叶子是保护卷心菜不受病虫害的迫害，所以老叶子是有毒的，吃的时候应该完全去掉才好哦。