夏季工作总是犯困怎么办_健康经验_快速问医生

概述

一些上班族和学生党们，总是会在这个夏天严重的精神不足，由于气温高总是会犯困，那么怎么办了，其实这是现在的工作者们都应该注意的问题。

步骤/方法：

1 首先我们要释放这种疲劳感，可以在后脑勺和头部试着轻轻的拍打，注意力到轻柔就好了。还可以将工作先停下，稍微用力点来按摩你的颈部，渐渐地就回舒畅，一扫疲惫感。

2 其次，风油精，薄荷，这些都是提神醒脑的。适当用点风油精在你的太阳穴附近轻揉，至于薄荷你可以买这种口香糖，或者买薄荷泡茶喝。

3 还有你真的困了，可以先站起来，扭动身体，特别是可以将你的腿部放松一下，脚踝，膝盖等处，做些伸懒腰的动作这些其实都是缓解疲劳的了。

注意事项

如果太困了就不要太勉强自己，先洗洗睡吧，睡足了又能起来继续工作哈

夏季工作总是犯困怎么办