什么饮料对宝宝的健康有好处_健康经验_快速问医生

概述

儿童阶段的宝宝该喝什么样的饮料来改善零食也是家长头疼的问题之一，下面我将告诉你三种对宝宝的健康极为有利的饮料，让你和你的爱人不再为这个问题头疼。

步骤/方法：

1 酸奶。酸奶比起牛奶来说，它酸酸甜甜的味道更容易让宝宝接受。酸奶里还含有牛奶不含有的活性细菌，对宝宝的肠胃消化有促进的作用，还能够提高的宝宝的胃口，让他吃饭更香。

2 鲜榨果汁。儿童阶段的宝宝往往不喜欢吃苹果这类很硬的水果，如果把它们榨成果汁，不仅能让孩子爱上它，果汁里的营养物质更容易被宝宝消化吸收，起到了一举两得的效果。

3 白开水。其实最能够解渴，又安全和营养的饮料就是白开水。白开水里含有的的微量元素对宝宝的健康很有效，而且白开水可以帮助宝宝散发多余的热量，养成爱喝水的习惯很重要。

注意事项

宝宝每天要注意适度的饮水，不然对肾的负担会加重。

什么饮料对宝宝的健康有好处