月经少怎么办呢_健康经验_快速问医生

概述

现在我的月经是比较的少，而且三四天就没有了，不知道是怎么回事儿的，去了医院咨询了医生，医生给我支了几招，让我回来遵循的，现在情况有一些的好转了。现在分享给大家。

步骤/方法：

1 再忙不忘喝水：有许多的人，都是一忙起工作来，就忘记喝水了，这样是非常的对身体不利的，尤其是对于女人来说，殊不知多喝水还可以补充女性的雌性激素的。所以，女性朋友们，为了保持身体健康和皮肤的弹性，最好是每天喝够8杯水。

2 每天一杯豆浆：豆浆对于女人来说，是非常好的东西，因为大豆当中是含有异黄酮的，这个可以来促进雌性激素的生成。尤其是到了30岁之后的女性，最好是每天保证一杯的浓豆浆，这样可以补充雌激素，还有防止卵巢早衰的功效。

3 不要吃垃圾食品：对于那些的快捷饮食，像是汉堡、薯条、炸鸡翅等的，这些虽然味道非常的让人想吃，但对于身体是非常的不健康的。会让身体走样，还会让雌激素过度的分泌，会促使乳癌细胞形成的。

注意事项

只要做到上述的几点，卵巢好了，月经自然也就多了起来了。

月经少怎么办呢