告别弱精症，要样良好的生活习惯_健康经验_快速问医生

概述

有很多男性由于在生活中有不良习惯，比如长期抽烟喝酒，比如盲目进补，导致健康状况亮起了红灯。所以越来越多的男性患上弱精症等男性不育疾病。那么怎样告别弱精症呢？下面给大家分享几个小妙招。

步骤/方法：

1 男性要尽量远离那么油炸类食品。这是因为油炸类食品的脂肪量过高，这会引起肥胖。肥胖可能导致脂肪源性激素水平增高，可能导致阴茎勃起功能障碍及精子质量下降。

2 男性尽量不要吃西芹。临床研究发现，长时间吃西芹的男性，精子数量明显减少，严重时甚至导致精子减少到难以受孕的程度。因此，在平时男性最好别吃西芹这种食物。

3 很多男性得知自己患了弱精症以后，就大补。其实这种做法是不科学的。没有找准病因就进补很危险。而且病急乱投医或随意进补，可致精子质量不升反降，并影响疗效。

注意事项

污染食物由于农药超标、或含激素和催生素等物质，可致精子质量下降。因此男性要少吃。

告别弱精症，要样良好的生活习惯