女性长期月经不调吃什么比较好

概述

月经不调一直是我的心头大患，每个月总是不能确定自己那天会来，有时提早的太多，有时又退回大半个月，月经不调真的让我每天都在担心，可是最近有位老中医告诉了我一个食疗法，服用后发现真的有很好的效果，所以就分享告诉大家。

步骤/方法：

1 首先我需要准备一只乌鸡，还有干香菇、香菇、枸杞和一些姜。同时把鸡杀了以后，清洗干净，把头和屁股切掉。

2 然后把鸡放入砂锅里面，加入适量的冷水，用大火煮开，同时把干香菇用温水泡发洗干净，红枣和枸杞叶要洗干净，把将切片。等到砂锅里面的水开后，放入切好的姜和泡好的香菇和红枣枸杞叶一起加入。

3 最后就用文火慢慢的炖，炖上2个小时就可以了，等到出锅前加入适量的盐进行调味，就可以进行服用了。这个食疗法可以帮助提高机体的免疫功能，调节身体机能，女性月经不调的可以尝试服用。

注意事项

对于月经不调，很多的女性朋友会选择用药物进行治疗，但是其实药物治疗对身体健康的危害是很大的，所以希望可以从食疗上进行调节。