莴笋叶的功效

概述

莴笋几乎是一年四季都可以看到的蔬菜，莴笋叶就是莴笋的叶子，大家对于莴笋的功效可能知道的比较多、那莴笋叶的功效呢？现在就来看看吧

步骤/方法：

1 首先告诉大家的就是莴笋叶有催奶的作用，直接用莴笋叶用来炒，莴笋叶里会有白白的想乳状一样的东西，就是那些东西会促进乳房的生长，帮助乳房更快的产生乃，所以说莴笋叶很适合产后的人吃。

2 其次告诉大家的就是莴笋叶有安神的作用，莴笋叶里有多种的维生素和矿物质。这些物质具有调节神经系统的作用，不会让神经系统异常兴奋，晚上睡觉总是睡不着的朋友可以多吃莴笋叶，在晚上吃神经就不会那样兴奋，很容易就睡得着了，

3 最后告诉大家的就是我莴笋有很多的植物纤维，这些植物纤维可以帮助肠道进行蠕动，增强肠道的活力，并且可以修复因为长期拉肚子损害的肠道皮肤，让肠道的功能变得更好

注意事项

莴笋叶很容易长着小虫，那些小虫很像烂菜叶一样吸附在莴笋叶上，所以在清洗莴笋叶的时候一定要认真仔细，