夏日防晒的几种首选水果

概述

夏天一到，除了炎热的温度，让我们感觉不适应之外，烈日，也不断的“折磨”着我们的皮肤。做好必要的防晒措施，非常关键。接下来，和大家推荐几种夏日防晒的首选水果。

步骤/方法：

1 橙子：橙子，是夏日防晒的首选水果之一。橙子之中，还有大量的维生素C，这些维生素C对我们的皮肤，有非常强的护理作用，防晒效果明显。此外，多吃橙子还可以帮助大家延缓衰老。

2 西瓜：西瓜，是很多人夏天防暑的首选。西瓜的口感很好，有降火防暑的功能，除此之外，西瓜还具有滋润皮肤，美白皮肤的效果，能够很好的起到防晒作用。

3 番茄：严格意义上来说，番茄并不属于水果的范畴，但番茄却是最好的防晒食物，其中的抗氧化剂，可以达到非常明显的防晒效果。另外，番茄还具有很好的营养价值。

注意事项

日常生活中，我们一定要养成良好的饮食习惯，唯有这样，我们的健康，才能得到充分的保障。当然，文章之中如有不足之处，欢迎大家及时补充。