黄瓜柠檬减肥法_健康经验_快速问医生

概述

夏天到了，我们的小肚腩又无所遁形了，这可愁坏了那些爱美的女士。现在有办法了，自己做点黄瓜柠檬餐吧，让小肚腩早日和我们说拜拜。

步骤/方法：

1 准备黄瓜一根、柠檬一个，青椒、盐、耗油、味精、糖和麻油适量。把黄瓜和青椒清洗干净后切段后放入容器中备用。柠檬切开把柠檬汁挤入容器中，然后放入盐、味精、耗油、糖和麻油各适量，搅拌均匀。把搅拌后的汁淋在黄瓜和青椒上就可以了。这个可以代替午餐或者晚餐。

2 黄瓜含有丰富的维生素，主要的黄瓜可以促进我们胃肠的蠕动，加快我们的排泄速度。而柠檬中含有丰富的维生素C和苹果酸等，可以促进我们身体中蛋白质的分解，帮助我们消化。把黄瓜和柠檬完美的结合，可以很好的达到瘦身的目的。

注意事项

一般黄瓜柠檬减肥的方法，在三周左右可以看见效果，不可着急。

黄瓜柠檬减肥法