想要开心，多吃下面这些食物_健康经验_快速问医生

概述

每一天，都过的开开心心的，这是很多人的愿望，想要开心，方法有很多，其中有一种，就是通过吃一些“开心”的食物，这些食物，有着神奇的助开心功能，接下来，一起去认识一下。

步骤/方法：

1 香蕉：吃香蕉的好处有很多，比如可以促进血液循环，利于排除体内毒素；可以滋润肠道，帮助消化，每天吃一根香蕉，可以预防很多疾病。实验证明，香蕉之中含有一种特殊的成分，这种成分可以帮助大脑制造血清素，从而可以很好的预防抑郁的情况发生。

2 樱桃：研究发现，樱桃之中，还有一种功能类似于“兴奋剂”的成分，但这种成分没有任何的副作用，因此，对于想要保持开心的人来说，不妨试试，适量吃些樱桃。

3 巧克力：巧克力也是非常神奇的助开心食物，少量的巧克力，可以帮助我们大家，赶走沮丧的情绪。但需要注意的是，巧克力不能长吃，多吃，否则，对健康是有威胁的。

注意事项

日常生活中，我们一定要养成良好的饮食习惯，唯有这样，我们的健康，才能得到充分的保障。当然，文章之中如有不足之处，欢迎大家及时补充。

想要开心，多吃下面这些食物