预防眼睛模糊的方法

概述

对于上班族来说，由于经常的会看电脑或者是阅读文献之类的，经常会用到眼睛的，有的时候，还会晚上用手机玩玩游戏之类的，这样极有可能造成视力模糊的，所以说平时预防眼睛模糊很重要的哦。

步骤/方法：

1 平时注意尽量的避免长时间的看电脑屏幕，真的是工作需要的话，那么要注意中间休息一下子。可以在连续操作1小时后，休憩5～10分钟。休息时可以看看远处的。

2 平时注意用眼卫生，真的要用电脑的话，注意i和屏幕保持适当的距离，尽量的能够60公分以上，看书也是要注意的，不能离得太近，而晚上看手机，玩游戏，还是避免了吧，非常的伤害眼睛的。

3 　佩戴一副防辐射的眼镜也是极好的选择。因为电脑辐射对眼睛造成的伤害是非常大的，所以说平时带个防辐射的眼镜，还是能够与防辐射，并且减轻眼部的伤害的。

注意事项

平时要适当休息，不要用眼过度，也要注意饮食营养。