孕妇应少吃哪几种食物_健康经验_快速问医生

概述

人的饮食是很重要的，尤其是孕妇，怀有宝宝以后，饮食更应当注意，合理的饮食不但有益于自身的健康，对肚子里的宝宝也是很有好处的。那么，孕妇应少吃哪几种食物呢？

步骤/方法：

1 孕妇应当少吃罐头食品。罐头食品在制作的过程中都会加入一些添加剂，如一些香精等，虽然这些添加剂对人体健康的影响不是很大，但是如果孕妇食用过多，就会影响到健康。

2 孕妇应当少吃冷饮。女性怀孕以后，胃肠功能就会减弱，食用的冷饮多了就会使胃肠血管收缩，导致胃液分泌减少，过食冷饮会刺激到婴儿。

3 孕妇应少吃菠菜。人们一直认为多吃菠菜好，菠菜内含有丰富的铁，能够起到补血的作用。事实上，菠菜含铁并不多，而含有大量的草酸，会影响钙的吸收。孕妇体内钙的减少，也会影响胎儿发育。

注意事项

巧克力也应少吃，巧克力会使孕妇有一种饱腹感，反而影响了食物，导致营养缺乏。

孕妇应少吃哪几种食物