春季养生必吃的几种排毒食物_健康经验_快速问医生

概述

初春季节，人们身体内往往还残留着整个冬天留下了的残余的毒素。那么，怎么在春天来临之际做好排毒养生的工作呢，若你有兴趣那下面的几种食物就必须吃一吃了。

步骤/方法：

1 大叶蔬菜。蔬菜当然首当其冲，蔬菜中的大叶子蔬菜更是必不可少。这类蔬菜能有效的减少体内分泌出的过多的酸性物质从而将毒素排出体外一身轻松。

2 五谷杂粮。粗粮，它富含丰富的维生素等对身体有益处的营养物质，长久的食用能保持大便通畅，顺顺利利的将留在体内的毒素排出体外。

3 紫菜海带汤。这种海底的植物能有效的将体内放射性的毒素附带并且排出体外，与此同时这2中海底植物还具有一定的抗癌功能，不容小视。

4 茶。茶道文化源远流长，说明茶对人体来说是一种享受也是一种排毒方式。多喝茶能有效的吸附且祛除体内的邪毒虚火。另外值得一提的是有烟瘾的朋友们可以多喝绿茶，绿茶能有效的减少香烟对人体的危害。

注意事项

排毒养颜，是每个人都希望的。那么你还在等什么，不妨试试上面的方法。

春季养生必吃的几种排毒食物