头发变白怎么办_健康经验_快速问医生

概述

我今年才23岁，可是头发已经白了很多，尤其是头顶几乎白了三分之二，年纪青青长了这么多白头发很难看，没办法我只能每隔一段时间久用染发剂染一下，想从根本上解决问题就咨询了一个老中医，医生告诉了我几点建议，我坚持了半年多感觉效果不错，今天给大家介绍下。

步骤/方法：

1 我从老中医那里拿了7个疗程的中药，每天自己再炉子上熬了，坚持每天2次的喝中药，具体什么中药我记不太清了，只记得几味药：何首乌，当归，菟丝子，枸杞等，我感觉这些中药在我的头发又白变黑的过程中起了很关键的作用。

2 我还很注意放松自己的心情，不使自己像原来那么累，该工作的时间工作，工作以外的时间多娱乐多休息如：打打牌跳跳舞，觉得没以前那么累了。晚上也不熬夜了，上网，看电视都定了一定的时间。

3 我还很注意加强营养，尤其是一些含有维生素B的食物我坚持顿顿都有，并且把黑芝麻和核桃当做必备的零食吃。

注意事项

注意加强营养，多做运动，放松心情，避免焦虑劳累，严重的可以配合中药慢慢调理。

头发变白怎么办