怎样去有效的预防感冒

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2013-08-23 9:48:49
概述

大家都知道感冒是一种常见的疾病,头痛,发烧,头晕,全身无力,这些症状不仅影响我们的健康而且还影响到我们的工作和生活,下面给大家分享一下怎么去预防感冒。

步骤/方法:

1 在容易犯感冒的季节出去逛街最好是带上口罩,在公共场合人多杂乱,细菌和病毒也随着变多,所以出门带上口罩可以有效的去预防这些细菌和病毒来预防感冒。

2 其次,要想保持身体健康适度的户外运动是不可少的哦。大清早起床我们可以出去跑步去呼吸一天中最难得的新鲜空气,这样能促进我们的新陈代谢和抵抗力哦。这样也可以减少避免感冒发生。

3 流行感冒大家都知道,一担得了流行感冒是比较难受治疗痊愈也是要有一段时间的。到了容易得流感的季节最好是去打预防针。因为很所人的抵抗力特别底,紧靠食物营养是不够的,打预防针可以增加体内抵抗力对流感有着抗体作用哦。

注意事项

平时日常生活中也要多喝水,给身体多排毒。

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