发质不好怎么办_健康经验_快速问医生

概述

头发也是关乎一个人精神面貌的重要部位，那么生活中有的人发质好，有的发质不好，有个邻居的头发就是比较发黄，然后还出现白头发现象。

步骤/方法：

1 配备小梳子,保持头发的飘逸，经常性的梳头，有利于头上血液的流通，对头发比较好。洗头的时候尽量有规律的搓揉头发,不要让洗发液残留在头发上。

2 洗发液的选择很重要,如果是属於中性或者干性发质的人,最好选择滋润一点的洗发液,油性发质的人就选择稍微控油一点的.中干性发质的人可以使用相应的洗发液。

3 亮黑的头发除了科学地洗发、护发外，还应注意饮食对护发的作用，因为人们日常所需饮食的主要有：牛奶、鱼、牛猪肉类、米麦类以及富有铁维的蔬菜，它们是富有卡路里和蛋白质的食物，可以维持人体正常的新陈代谢，还具有美发的效果，如果你某一段时间偏食就会造成蛋白质或卡路里不足，将会产生脱发等毛病。

注意事项

头发的护理是全面的、综合性的，而不是片面单一性的，我们要从一点一滴做起，从小事做起

发质不好怎么办