夏季怎么预防患上面瘫？

概述

每个人都害怕面瘫，这是一个比较严重的疾病，特别影响人们的美观，而且还会影响人的正常生活。其实面瘫是可以避免的，只要我们平时多注意，养成好的生活习惯，尤其是在夏天的时候，尽量避免让脸部过冷，或者冷热交替太快都会造成面瘫。人们要注意不要在空调屋里时间过长，空气湿冷，最容易患上面瘫。

步骤/方法：

1 随着气温的升高，很多人不是在空调屋里待着，就是不停的在使用电风扇，其实屋外也没有这么热，应该在早晚的时候出去走动走动。如果风总是对着人吹，就容易导致面部肌肉的抽动，很容易患上面瘫。

2 夏天人们出汗比较多，而且睡眠质量不高，所以要注意休息，不要看电视时间长，也不要做过于刺激的运动和活动，让整个身心保持健康。同时应该在太阳不是很大的时候出去做适量的运动，可以跳舞或者唱歌。

3 当天气太热的时候，千万不要对着空调吹，这样既容易感冒，也对面部神经不好，很容易导致面瘫，电风扇也是这样的。同时要吃的清淡一些，夏天人的消化系统不是很好，所以要少吃油腻的食物，这样可以保持身体健康。

注意事项

面瘫是比较严重的疾病，所以大家要以预防为主，如果出现面部的不协调一定要及时就医。