女性如何预防乳腺炎_健康经验_快速问医生

概述

现在有越来越多的女性患乳腺疾病，这主要与社会生存压力大，不懂得自我了解，经常生气有关，也有的女性是穿不合适的内衣长时间挤压胸部造成。

步骤/方法：

1 预防乳腺炎首先药预防涨奶导致的乳腺炎症，哺乳期间的女性一定要注意定时哺乳，如果宝宝不饿，一定要及时把奶水挤出来，正确的挤奶方法是用左手托住左边乳房，大拇指在上，然后只有大拇指和二拇指用力轻轻挤压，千万不要随便挤，更不要两只手同时挤压。

2 平时多用木质的圆齿梳子，从乳房的周围向乳头方向轻轻梳理，可以疏通乳腺管，防止堵塞，并可以增进血液循环，达到预购乳腺炎的作用。

3 女性每个月都要在家自己检查乳房，在洗澡时涂上沐浴露后，双手仔细触摸乳房，观察有没有硬块，面对镜子，观察两边乳房是否对称，挤压乳头看有没有分泌物。

注意事项

乳腺疾病多是气血受阻引起的，所以女性平时一定要少生气，少抑郁。

女性如何预防乳腺炎