办公室白领看看久坐容易出现哪些毛病_健康经验_快速问医生

概述

生命在于运动，但是每天朝九晚五的生活，我们更多的是久坐在电脑面前，时间长了我们就开始发现自己身上开始出现了各种毛病。究竟有哪些毛病是因为久坐引起的呢？吗一起来看看

步骤/方法：

1 首先是.腰椎病，长时间的久坐或者不正确的坐姿，导致腰部软组织长久处于张力状态，并且软组织也会出现缺血的现象，长时间会导致腰肌劳损。

2 肩周炎，现代办公室白领大多天天面对电脑，久而久之肩膀自然开始疼痛，长时间的保持使用电脑的行为，进而发展成为肩周炎。

3 出现食欲不振以及便秘的现象。长时间的久坐，缺乏运动，导致消化不良，体内的消化功能逐渐弱化，同时引发便秘。

4 内分泌失调。久坐以及长时间忍受电脑辐射，同时各种加班、熬夜，最终导致出现内分泌失调，会出现黑眼圈、斑、痘痘等现象。

注意事项

久坐对人们的身体损害是一点一点积累的，在平时紧张的工作中我们也要学会放松自己的身体，做一些简单的运动，不要让疾病在身体积累。

办公室白领看看久坐容易出现哪些毛病