抵抗辐射，从这几种食物吃起

概述

科技的不断发展，各种辐射的电器，有智能手机、有电脑、有数字电视、……。我们机会每天都会接触到这些产品，时间一长，辐射造成的危害就愈加明显。那么，有没有什么食物，可以很好的抵抗辐射呢？下面，我们一起去看看。

步骤/方法：

1 紫菜：应该说，紫菜是抵抗辐射的首选食物。紫菜之中含硒，而硒一旦被人体吸收，能增强人体的免疫功能，帮助我们很好的抵抗辐射，从而保护我们的健康。因此，对于长期处于辐射环境之中的人来说，可以适当的多吃些紫菜。

2 西红柿：第二种抵抗辐射的食物，是西红柿。西红柿有养颜，抗衰老的功效，所有很多人，特别是女孩子，特别喜欢吃西红柿，而吃西红柿还有另外一个好处，就是能够帮助我们很好的抵抗辐射。

3 草莓：草莓的营养价值和口感，相信不用我多说。草莓之中还有大量的抗氧化物质，这些抗氧化物质一旦被人体吸收，就能起到很好的防辐射效果。

注意事项

日常生活中，我们一定要养成良好的饮食习惯，唯有这样，我们的健康，才能得到充分的保障。当然，文章之中如有不足之处，欢迎大家及时补充。