怎样预防青春痘。

概述

青春痘在我们的身边到处可见，它是一种皮肤病。尤其是一些青少年，在青春期，脸上就很容易长痘痘。青春痘多长在额头，脸颊上。长了青春痘，脸上会发痒，发红。不过一定不要用手随意把痘痘弄破，这样很不卫生，可能会留疤。

步骤/方法：

1 为了预防青春痘，一定要少吃太辣和太油腻的食物，同时少吃甜食，因为这些食物会刺激脸上出油，加重青春痘。要多吃水果蔬菜，特别是含维生素多的食物。

2 养成良好的卫生习惯，可以根据自己的皮肤类型，买一些适合自己的洗面奶，保持皮肤的清洁。但是，一定不要让皮肤过于干燥，要注意面部保湿，用一些爽肤水之类的。

3 养成良好的运动习惯，如跑步，游泳等，因为运动可以促进新陈代谢，帮助我们身体更好的进行活动，对预防青春痘有一定的帮助。

注意事项

注意一定要经常用温的清水洗脸，保持面部清洁。还有保持良好的心态，不要因为脸上长痘痘就不高兴。