喝完牛奶不能立即吃的食物

概述

现在的生活水平提高了，牛奶成了我们早餐的常客，既能够管饱，又有多种营养，补钙，大家都知道，我们生活中的这些食物都是生生相克的，如果同时吃了会影响营养物质的吸收，有时甚至会得一些疾病，你知道牛奶和什么不能同时吃吗？下面我来给大家说一下吧。

步骤/方法：

1 牛奶跟橘子不能同时吃，因为橘子里含有大量的果酸，会跟牛奶里的蛋白质结合，形成让人不好消化的东西，而且还严重的影响了牛奶的营养成分，其实不光跟橘子不能一起吃，跟其他的酸性水果也不可以，也是同样的道理，大家要注意啊。

2 牛奶加果汁，很多人在榨果汁的时候都喜欢加点牛奶，觉得那样既能增加口感，又能更有营养，其实这样是不对的，大家很容易发现，牛奶加果汁之后会有一些沉淀的东西，这就是牛奶喝果汁发生反应形成的，这些东西人们喝了很不容易消化，而且还会影响果汁和牛奶中的营养。

3 牛奶和巧克力不能一起吃，很多人都喜欢巧克力味的牛奶，觉得甜甜的浓浓的巧克力味道很好喝，但是巧克力里边有很多草酸，会跟牛奶当中的钙结合，成为人体吸收不了的草酸钙，严重影响了人体对牛奶中钙的吸收。

注意事项

热牛奶千万不要加糖，热牛奶和糖会生成一种对人体有害的物质，如果长期这样吃会中毒的，如果想加糖，可以等牛奶晾凉以后再加糖。