痛经怎办啊

概述

每个月来月经的那几天，都会出现痛经的现象，总是痛得死去活来的，东西也吃不下，一到那几天，身体就受不了，哪些方法可以消除痛经的现象呢？现在就来看看吧

步骤/方法：

1 首先告诉大家的就是痛经的话很可能是子宫出血不规律造成的。所以出现痛经的时候，大家一定要多喝上一些热的开水。因为热的开水可以帮助身体活血，让身体里流通的血液更加畅通，这样身体就不会痛经了，

2 其次告诉大家的就是可以通过按摩来缓解痛经，中医里说人体的穴位是连在一起的，因此按摩也是可以治疗也痛经的。只要坚持每天按摩脚踝的骨头就可以了，因为脚踝的骨头和肚子的穴位是一样的

3 最后告诉大家的就是热敷肚子。因为痛经的话一般都是肚子会很不舒服，这样的话就需要热敷肚子，不让肚子着凉，这样的话痛经的现象就会很快的消除哦。而且还可以帮助更好的入睡。

注意事项

痛经也算是女性来月经的时候一件正常的事情，但是经常痛经也是不好的，所以女性朋友痛经的现象还是要解决的。