骨刺的家庭疗法

概述

在电脑前呆久了，会诱发许多疾病，其中之一就是骨刺，虽然骨刺并不尖锐，但是长起来让人感到疼痛，很不舒服，下面我就来说说骨刺的家庭疗法。

步骤/方法：

1 对脚部的护理，鞋子最好选择软底的，这样是可以减轻骨刺对周边的压迫，就不会太过疼痛，坚持每天热水泡脚，泡脚的同时可以进行一些足部按摩，这样是可以减轻症状的。

2 强健身体，为了不致使患病的脚症状严重，可以选择游泳、骑自行车这样的运动方式，让身体得到足够的锻炼，不仅能减肥，还能是身体变强壮。

3 不要吃不利于骨刺消退的食物，比如说咖啡，酒精饮料，高糖食物，橘子等等的食物，可以多吃富含维生素C，维生素B，含钙高的食物。

注意事项

最好戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，不要让患脚承受太重的压力。