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2013-08-23 12:49:48现在越来越富实的生活让越来越多的人告别了忍饥挨饿的生活,人们吃的越来越饱,越来越好了,正是由于这个原因,很多人每一餐总是吃得很饱才罢休,其实,长期饱食对人体是有着很大危害的。
1 首先,长期饱食会使人体摄入的热量过多,脂肪过剩,导致血脂不断增高,导致供给到大脑的氧气和营养物质越来越少,造成人体记忆力下降以及智力迟钝等等等等可怕的后果,所以,虽然现在物质生活越来越富足,人们还是应该注意合理饮食,这样才能健康发展。
2 还有就是,其实人的身体摄入的热量越多,产生的对人体有害的活性氧就越多,人们老化的速度也就越来越快。所以,适当的少吃一点,能够有效地减少活性氧的产生,是细胞免于受到它的伤害,从而能够有效地延缓衰老。
从上面我们能知道,长期饱食并不好,所以还是应该合理地调整自己和家人的饮食才行。
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