食用燕麦的注意事项？_健康经验_快速问医生

概述

真正的纯燕麦片营养十分丰富，是各个年龄段人的营养选择，但是很多人也存在着有没有什么人不应该吃或者应少吃的疑惑，下面就来介绍一下注意事项。

步骤/方法：

1 吃燕麦对孕妇是没有什么坏处的。在怀孕期间，孕妇需要摄入各种不同的营养，这些营养光靠吃精粮是不能满足的，吃燕麦这样的粗粮可以补充缺少的维生素和纤维素，对孕妇健康和胎儿发育都有好处。

2 燕麦对孕妇很有好处，但是产妇就不应该多吃了哦。尤其是要喂孩子母乳的产妇，因为燕麦会有回奶的效果，让你没有充足的母乳喂养孩子，其他和麦搭边的东西都是会这样的，最好不吃。

3 除了孕妇，婴幼儿也需要补充大量不同种类的营养，给他们吃燕麦是不错的选择，但是不可以多吃，因为他们的消化系统还比较脆弱，不太适合消化粗粮。

注意事项

孕妇吃燕麦很好，但是也不能多吃，凡事都要有个度。

食用燕麦的注意事项？