肥胖的危害？

概述

现在人的生活条件好了，肥胖的人也是到处都可以看到了，很多人虽然知道自己肥胖了，但是也不以为然，其实肥胖的危害很多，现在就来看看吧

步骤/方法：

1 首先告诉大家的就是肥胖的人身体里的脂肪都是比较多的，这样的话身体里的脂肪会消耗大量的能量，特别是在晚上睡觉的时候。连身体的各个器官都会休息，脂肪消耗能量的话，就容易造成其他地方能量不够哦。

2 其次告诉大家的就是肥胖的人身体庞大，睡觉的时候很容易窒息，特别是那些不仅肥胖而且睡觉还打呼噜的朋友，因为人在睡觉的时候打呼噜是因为呼吸不畅造成的，再加上身体肥胖的话，那呼吸就会更加困难了，

3 最后告诉大家的就是身体肥胖的人很容易的心血管疾病的哦，因为身体肥胖的人需要更多的能量，这就决定了在平时的生活中需要吃得更多，但是肥胖的人消化不好，所以吃下去的东西很难排泄，会造成身体的物质太多加重肥胖，引发血管的负担哦，

注意事项

肥胖的人一定要多多的运动，用运动来帮助身体减肥，预防身体的其他疾病哦