女性经期哪些是不能做的_健康经验_快速问医生

概述

很多女性朋友会出现痛经的症状，这些都是由于不良的生活习惯引起的，有人问我女性在月经期到底什么能做，什么不能做。到底该吃什么样的食物。只有了解了经期的身体特性，才能让女性幸福每个月。来看看我对女性经期的建议吧。

步骤/方法：

1 首先在经期女性朋友切记不要用冷水冲洗阴部，因为这几天阴部很脏，甚至有异味，所以很多女性都会冲洗，但这样做是很不正确，用冷水冲洗会照成阴部受凉，加重痛疼感。

2 在穿衣方面，经期不宜穿紧身衣裤，紧身衣会束缚阴部，致使血液循环不畅，况且衣服上有很多细菌，经期是阴部免疫力很低的时期，很容易被细菌感染。

3 在饮食方面，经期千万不能吃辛辣食物，还有不能喝冷水，这些性质的食物不利于经血的排出，会导致痛经加重，甚至会使月经紊乱。所以经期忌口是非常重要的。应该远离油炸食品。

注意事项

从生活点滴开始照顾自己，女性月经有利于帮助女人排出病菌，所以要重视经期的生活饮食，不可大意，经期是影响女性一辈子的大事。

女性经期哪些是不能做的