几种食物会导致月经不调

概述

我以前的时候有很严重的月经不调，吃了医生开的药也看不见效果，我挺郁闷的，每次来月经都特别的痛苦，后来一个医生告诉我让我多注意自己的饮食，我照着他的办法做了以后月经不调的毛病果然改善了，和大家分享一下我的经验吧。

步骤/方法：

1 我以前的时候月经来潮前最喜欢吃咸食了，因为我本人的口味比较中，医生建议我最好不要吃，说是过咸的食物会导致体内的盐分和水分贮量增多，继而导致头疼，水肿的情况。给女性带来了很大的痛苦。

2 月经期大量喝汽水会导致女性疲乏无力和精神不振的现象，这是因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。还会影响食欲，对于女性的身体影响还是比较大的。

3 女性最好也不要在月经期间多吃辛辣生冷的食物，这些食物比较刺激，很容易导致经血量过少甚至突然停止。烟酒刺激还会导致痛经的发生，建议女性最好不要在月经期间喝酒吸烟。

注意事项

月经期间过分油腻的食物以及甜食也不建议多吃哦。