水果瘦身，最佳的选择。

概述

相信很多想减肥的美眉都还在用减肥产品吧，还不知道天然的减肥是最健康的。药物减肥始终都会有副作用，水果减肥不仅能美容而且还能瘦身哦。

步骤/方法：

1 蕃茄汤.先准备调料，鸡汤块1块，鲜鸡晶1/4小匙，糖15克将黑柿蕃茄放入沸水中汆烫后去皮、切丁；秋葵放入沸水中汆烫至熟，蕃茄丁与玉米粒、蕃茄sauce、芹菜丁、水及鸡汤块煮至沸腾.蕃茄汤加入秋癸及调味料煮滚即可。　番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累

2 奇异果也是减肥的好水果，用奇异果做成汤加上柠檬汁也不错哦。奇异果中的肉碱是促进脂肪燃烧的成分之一，可以提升体内多余的体脂肪转换为热量的效用。

3 猕猴桃富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素，并且含有丰富的维生素.热量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纤维的含量丰富，它利水，化痰，润肺，健脾胃。应该给自己小小地加把油，补充较为全面的营养。猕猴桃营养丰富，是个不错的选择。

注意事项

水果减肥不反弹，减肥又美容哦，大家可以试试。