吃方便面的时候我们要注意什么_健康经验_快速问医生

概述

方便面现在在我们的生活中基本上是一种必需品，相信很多的朋友都会太会做饭，大家都知道吃方便面对我们的身体很不好，下面我们大家一起看一下，吃方便面的时候我们要注意什么吧。

步骤/方法：

1 首先，我们吃方便面的时候最好是煮着吃，很多朋友喜欢用热水泡，不过这样对我吗的身体不好，煮着吃方便面可以帮助我们降低方便面里面盐分和油分，降低对我们身体的伤害。

2 其次，我们吃方便面的时候可以在里面加一个鸡蛋，因为方便面里面的油脂含量特别的高，而且盐分高对我们的身体特别的不好，用鸡蛋可以吸收里面的盐分，提好方便面的营养。

3 最后，我们不能天天吃方便面，虽然方便面既方便有饱肚子，不过方便面里面基本上没有什么营养成分，常吃方便面很容易降低我们的抵抗力，严重的时候还会造成我们身体营养不良。

注意事项

我们吃方便面的时候不要吃火腿肠，因为这样会增加我们的食盐摄入量，伤害我们的身体。

吃方便面的时候我们要注意什么