预防不孕从改变生活陋习开始

概述

不孕不育已成为目前比较常见的一种疾病，虽然和社会压力的增大有关系，但也有很大一部分原因是因为平时的一些不好的习惯所导致。预防不孕不育重在调理，生活中一些小的细节大家都不会注意到的。一个医生朋友在聊天中告诉我几个好的预防方法，今天我就和大家一块分享一下。

步骤/方法：

1 首先，作为想要生孩子的年轻父母，应该把作息时间调理好了，不要熬夜。女性朋友一些劣质的化妆品不用最好了，平时保持好个人卫生，减少妇科病的困扰，有什么炎症不要自己扛着，要及时去医院治疗。

2 男性坏的生活习惯更多，戒烟戒酒是必须的，烟酒对精子有很大的杀伤力。另外吃火锅时尽量不要喝酒，这样对前列腺的损害很大，很容易导致男性不孕不育发生。

3 工作生活中不要接触有毒有害的化学物质，高温高辐射环境下工作一定要做好防护工作。否则很容易导致体内平衡得到破坏，从而导致男女不孕不育的发生。

注意事项

　　夫妻间重在交流，保持良好的夫妻生活，过度同样不宜怀孕。切勿暴饮暴食，辛辣刺激性的物质计量少吃。