怎么治疗便秘呢、_健康经验_快速问医生

概述

平时我的舅舅老是便秘不顺利，时不时的就会便秘，所以去了医生那里才知道是自己的饮食不好，所以经过改正以后现在舅舅的便秘已经很康复了。

步骤/方法：

1 舅舅最坚持的事情就是补充水分了，尤其是我们早晨起来的时候记得多喝水才行，每天多喝点水坚持几天的话。对于我们治疗便秘有很明显的变化和恢复。

2 平时的饮食舅舅也要改了很多，以前经常吃那些油腻，刺激等等的食物，现在基本都是吃一些清淡口味的食物，所以现在的消化和自身的肠道蠕动都好。

3 最后就是我们便秘的时候经常会排便不顺利，所以我们就要养成每天排便的习惯，这样久而久之的话对于排便就很顺利了，按摩胃部也可以帮助排便顺利。

注意事项

如果自己的便秘严重，治不好的话，要去医院检查。

怎么治疗便秘呢、