孕妇的正确睡姿是怎样的？_健康经验_快速问医生

概述

女性在发生自己怀孕了之后，要注意到很多方面的问题，在睡觉方面由于身体的越发不方便，更要知道睡觉的正确的姿势是什么.

步骤/方法：

1 首先是孕妇在睡觉的时候，一定要注意不要仰着睡觉，这样自己身体里面的子宫和宝宝的压迫不仅不会让自己睡的不舒服，而且子宫和宝宝互相的压迫，这样宝宝的生长发育就会受到一定的影响了。

2 如果是趴着睡的话，就更不对了，所以孕妇就好是侧着自己的身子睡觉，这样可以不让宝宝来受到子宫的压迫了，自己的身体也在是睡觉的时候，不会多难受了。

3 对于孕妇子宫的发育来说，最好的左侧着身子来睡觉，由于孕妇身体的不方便，如果想要翻身的话，最好让自己的老公或者家人来帮助自己达到翻身的目的。

注意事项

综合以上的几点，孕妇在睡觉的时候，最好是左侧着身体来睡觉。

孕妇的正确睡姿是怎样的？