游泳要注意些什么呢_健康经验_快速问医生

概述

每次夏天的时候总是要到河里面去游泳，前几天和朋友一起去海里游泳，上岸后感觉很不舒服，感觉一身的沙子，而且因为是海水，总感觉身上有很多白色的盐，同事们都说在海里游泳后是要洗澡的。

步骤/方法：

1 游泳是一种特别健身的运动，而且夏天天气热，游一圈回来会感觉很舒服，但是游泳也有很多要注意的地方，特别是在海里游泳，一定要注意安全。最好是带上游泳圈。

2 海里面游泳最好是到水比较浅的地方，即使你的游泳技术很好，安全也要摆在第一位的，女性朋友如果刚好是经期，最好不要去游泳，不但会感染，也有可能造成肚子痛，腰痛之类的。

3 游泳完后一定要洗澡，把身上的沙子和盐冲掉，最好是不要游的太久，特别是那种体质比较冷的人最好不要超过半个小时，体质不好的人在水里面泡久了对身体不好。

注意事项

一定要注意安全，不要到深水的地方游泳，即使技术再好也不要去。

游泳要注意些什么呢