妊娠5个月生活注意事项

谢莉520 分享 A-100%A+

2013-08-24 20:45:54
概述

怀孕5个月的时候是一个十分之关键的时候，这个时候孕妇的肚子显而易见，肚子也慢慢地隆起来，因而在妊娠5个月的时候要注意习惯的养成。

步骤/方法：

1 妊娠5个月所进食的食物应该是容易消化和易于被吸收的，一定要遵循少量多餐的原则，医生建产妇将一天的进食量分成5餐来处理。

2 孕妇吃5餐的时间安排，早上8：00点之前吃完早餐，上午10：00点的时候补充点心类，中午12：00点下列，下午15：00点也是要点心下午茶，晚上6-7点之前吃晚饭，两餐之间可以被充些水果。

3 妊娠5个月应该多吃含有丰富的铁质的食物，比如牛肉，羊肉以及猪肝都是含有丰富的铁质的食物，孕妇可能性一周每一各都吃一次，那么就能保证供给胎儿充足的铁质了。

注意事项

吃完水果之后或者吃水果之前一定要注意不要喝水，喝水一定要在吃水果之后的30分钟以上才喝，不然容易引起拉肚子。

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