夏天喝绿豆粥的好处

概述

一到夏天，由于天气比较炎热，许多人都不怎么想吃东西，而且吃些辣的还容易上火，流汗，真是特别的烦躁，但是在夏天如果是比较容易上火的话，喝一杯绿豆粥是很好的，它能降火。

步骤/方法：

1 夏天如果是比较容易上火的话，喝一杯绿豆粥是很好的，它能降火。因为绿豆它本身是一种凉性食物，所以在夏天，吃绿豆是一个比较不错的选择，因为天气炎热就容易上火，而绿豆能降火。

2 如果是早餐的话，可以喝热豆浆，可以暖胃，要是天气热不想吃热的，可以喝冰的绿豆粥，既让整个人都感觉到了凉爽以外，还起到了降火的功能，绿豆是可以喝热的喝冷的。

3 绿豆是一种比较好的解毒的食物，特别是在夏天，如果是油性皮肤的人会感觉更容易长痘，但是如果常吃绿豆的话，能很好的缓解，因为绿豆能够解毒。

注意事项

绿豆粥真的是一个比较好的食物，特别是牙齿不好的老人，更好。